Societatea a fost întotdeauna obsedată de aspectul nostru.
Sigur, unora le-ar putea păsa de felul în care arăți mai mult decât altora, dar la nivel subconștient ne judecăm cu toții unii pe alții, este doar o parte a naturii noastre ca ființe umane.
Deoarece este mult mai ușor să scapi de riduri decât să ne schimbi societatea, am găsit cele mai bune trucuri naturale, dovedite că scapă de riduri și te fac să arăți mult mai tânăr!
Ulei pentru frecare
- Da, știu. Sună puțin ciudat, dar dacă ești genul de persoană care se găsește întotdeauna cu pielea uscată, aceasta ar putea fi într-adevăr soluția pentru tine. Nu-ți spun să te duci să stropești niște ulei de motor pe față. Vorbesc de uleiuri naturale, multe dintre ele conțin acid linoleic. Acidul linoleic ajută pielea să rețină mai multă apă, ceea ce, la rândul său, asigură că pielea dumneavoastră hidratată rămâne astfel mai mult timp.
Ar trebui să începeți cu 10 ml de ulei de măsline proaspăt sau ulei de ceai verde (dacă aveți piele predispusă la acnee); ai putea sa-l amesteci si cu cateva picaturi de ulei de seminte de morcov (pentru o elasticitate imbunatatita) sau lavanda (pentru calmarea pielii iritate).
Asigurați-vă că masați uleiurile în piele timp de un minut, apoi spălați-vă fața cu puțină apă caldă.
Roncănd super-alimente
– Nu, ei nu poartă pelerine și nici nu luptă împotriva răufăcătorilor, dar au superputeri! Super-alimentele sunt pline dens cu o grămadă de nutrienți sănătoși și, spre deosebire de multe alte alimente sănătoase, ELE SUNT DE fapt gustoase! Există o mulțime de Super-alimente, fiecare cu propriile sale beneficii. În general, nu poți greși niciodată când mănânci un Super-aliment! Cu toate acestea, când vine vorba de proprietățile lor anti-îmbătrânire, nu toate sunt egale.
Unele dintre cele mai bune Super-alimente pentru a ține aceste riduri de pe față sunt:
- Afine: Nu doar un deliciu gustos, ci și foarte sănătos! Afinele conțin o combinație grozavă de antioxidanți și colagen, capabile să protejeze vitamina C. Acest Super-aliment pur și simplu vă curăță corpul de toată mâncarea nedorită pe care ați mâncat-o și apoi adaugă puțină protecție pentru a completa!
- Migdale: Migdalele sunt bine cunoscute pentru cantitatea lor masivă de nutrienți. Conțin cantități nebunești de fibre, proteine, grăsimi nesaturate, vitamina E, magneziu, mangan, cupru, vitamina B2 și fosfor. Dacă toți acești nutrienți nu ar fi suficienți pentru a vă face să doriți să cumpărați un pachet imediat, există și mai mult! Migdalele sunt foarte bogate în antioxidanți și vă pot proteja chiar și membranele celulare. Acestea au fost legate de numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv niveluri mai bune ale tensiunii arteriale și o șansă mai mică de a face diabet de tip 2. Există chiar mai mult! Migdalele pot scădea foarte mult nivelul colesterolului și pot reduce, de asemenea, grăsimea de pe burtă. Ele sunt, de asemenea, capabile să compenseze daunele UV pe care soarele le-a provocat pielii tale.
- Multe, multe altele…
Reduceți expunerea la soare –
Probabil că știi deja că razele UV de la soare îți pot deteriora pielea și te pot îmbătrâni îngrozitor, dar știi cât de rău poate fi soarele pentru pielea ta? Cel mai important grad de piele este expunerea la soare, cu cât ai mai mult, cu atât pielea ta va îmbătrâni mai repede. Razele UV trec dincolo de riduri. De asemenea, îți vor decolora pielea, îi vor da o textură aspră și, eventual, vor contribui foarte mult la apariția unei forme de cancer de piele.
Soluția evidentă aici ar fi să nu fii ferit de soare, nu? Ei bine, sigur. Dar asta nu este ceva pe care toți ne putem permite. Pentru cei dintre voi care nu pot reduce timpul petrecut sub soare, crema de protecție solară este un adevărat salvator.
Crema solară funcționează; doar asigurați-vă că obțineți unul cu un factor de protecție de cel puțin 30 și încercați să îl răspândiți peste tot.
Dacă este posibil, încercați să planificați lucrurile înainte. Evitați să vă expuneți la soare atunci când razele UV sunt cele mai puternice (între 10:00 și 16:00).
Plimbați-vă în părțile umbrite ale străzii ori de câte ori este posibil, lucruri mici de genul ăsta pot reduce cu adevărat expunerea la UV pe care o obțineți pe termen lung.
Acestea sunt unele dintre cele mai bune lucruri pe care le-ai putea face pentru pielea ta.
Amintiți-vă că, indiferent cât de mult ați întârzia, toți vom părea bătrâni într-o zi. Nu este altceva decât o parte normală a ciclului nostru de viață și nu ar trebui să ne fie rușine de asta.